pressione windows + digite "cmd" nele e pressione enter .. isso abrirá o prompt de comando para o Windows.

então vá ..mysql -u user_name -p press_enter_key

depois digite a senha

ou seja

linha-1:mysql -u root -h localhost -p

linha-2:admin

onde 'admin' é sua senha.

então..

mysql> conceda tudo em databasename.* para [email protected] identificado por 'senha';