Abra o SQL Server Configuration Manager (procure por ele no menu Iniciar). Clique em SQL Server Services . O nome da instância do SQL Server está entre parênteses em linha com SQL Server serviço. Se estiver escrito MSSQLSERVER , então é a instância padrão. Para se conectar a ele no Management Studio, basta digitar . (ponto) OU (local) e clique em Conectar. Se o nome da instância for diferente, use .\[instance name] para se conectar a ele (por exemplo, se o nome da instância for SQL2008 , conecte-se a .\SQL2008 ).

Verifique também se o SQL Server e SQL Server Browser serviços estão sendo executados, caso contrário você não poderá se conectar.

Editar:

Aqui está uma captura de tela de como fica na minha máquina. Neste caso, tenho duas instâncias instaladas:SQLExpress e SQL2008 .