Você pode colocar um formulário em torno de cada conjunto de botões e adicionar um campo oculto contendo o id do campo a ser atualizado.
Você também precisaria remover a tag de formulário que envolve a tabela.
Agora, apenas um ID e o botão pressionado serão enviados.
Na mesa:
<form id="view_admin" method="post">
<input type="hidden" name="f0" value="<?php echo $f0; ?>">
<input type="submit" name="approved" value="approve">
<input type="submit" name="refused" value="refuse">
</form>
No php mais tarde:
$f0_submitted = (int) $_POST['f0'];
$query_update = "UPDATE main SET status='APPROVED' WHERE id ='$f0_submitted'";