Eu era um pouco burro, mas a documentação sobre esse recurso json no site postgresql é realmente mínima
para resolver o problema tudo que eu fiz foi
DO
$BODY$
DECLARE
omgjson json := '[{ "type": false }, { "type": "photo" }, {"type": "comment" }]';
i json;
BEGIN
FOR i IN SELECT * FROM json_array_elements(omgjson)
LOOP
RAISE NOTICE 'output from space %', i->>'type';
END LOOP;
END;
$BODY$ language plpgsql