Um pouco mais específico:

1. Abra o Sql Configuration Manager.
2. Selecione os Serviços do SQL Server.
3. No lado direito, selecione a instância.
4. Clique com o botão direito nele e abra as propriedades.
5. Na guia avançada, anexe ";-m" no final do campo Parâmetros de inicialização.
6. Aplique e reinicie o serviço.
7. Agora você tem o privilégio de habilitar o usuário "sa" e modificar sua senha.
8. uma vez feito, remova ";-m" e reinicie o serviço.
9. Você está pronto para ir.